Способы ускорить рост волос – маски, добавки, мезотерапия и здоровая диета
Рост волос можно ускорить, в том числе и в домашних условиях, даже если ваша генетика не способствует этому. Масло из лопуха, витамины из группы В и мезотерапия – это надо использовать, если хотите иметь густые красивые волосы. Узнайте 5 основных правил, которыми стоит руководствоваться, чтобы ускорить рост волос.
Густые сильные волосы — это мечта каждой женщины. Россиянки не могут похвастаться такими прическами, как японки или жительницы Ближнего Востока, но также и не относятся к слабейшим.
К сожалению, кроме генетических обстоятельств, выпадение и ослабление волос связано и с другими факторами. Наиболее частые из них это:
- плохая диета,
- неправильный уход,
- слабая усвояемость микроэлементов,
- стресс,
- гормональные изменения,
- реакция на некоторые лекарства,
- заболевания кожи, волос,
- частое завязывание,
- редкое обрезание кончиков.
Как растет волос?
Наши волосы растут в среднем около 1 см в месяц и у большинства людей достигают максимальной длины 70 см. Волос растет из мешочка, а тот, в свою очередь, из волосяной луковицы, которая является первым этапом роста. В последней фазе волос живет от З до 6 лет.
У каждого из нас ежедневно выпадает несколько десятков волос. Если это число превышает 100 (прядь толщиной с перо зеленого лука), то это может свидетельствовать о болезни или воспалительном состоянии в организме, что может стать причиной облысения у женщин.
Маски для роста
Наиболее популярным способом ускорить рост волос на голове являются маски, т. е. травяные жидкости, которые мы втираем в кожу головы. Ими могут быть травяные масла, сыворотка и тоники. Способ нанесения зависит от типа волос.
- Люди с жирными волосами должны наносить маски всегда перед мытьем волос.
- У обладателей сухих волос маски хорошо показывают себя также и после мытья и не оставляют жирного пятна на середине шевелюры.
К сожалению, недостаток большинства этих средств в неприятном запахе. Маски стоят от 200 до 600 рублей и их можно приобрести в аптеках и косметических интернет-магазинах. Компоненты, которые стоит искать, это:
- лечебная пиявка,
- протеины шелка,
- масло крапивы,
- масло лопуха,
- масло мать-и-мачехи,
- хвощ полевой,
- шишки хмеля,
- флавоноиды,
- витамины В1, В2, В5, А, Е, РР, С.
Иногда эти вещества могут быть среди других компонентов, но могут быть также единственным действующим веществом (как, например, масло лопуха). Люди с тонкими волосами должны быть внимательны к маслам, которые утяжеляют и склеивают пряди.
Биодобавки
Биодобавки, доступные в аптеках, часто встречаются с критикой в основном из-за своей высокой цены. Большинство людей видят результаты от их действия, однако они заканчиваются с прекращением приема таблеток.
Конечно, они восполняют витамины и микроэлементы, которых не хватает в диете, поэтому могут быть спасением для тех, у кого нет времени или желания правильно питаться. Если у данной марки есть в линейке также шампуни или ампулы, их стоит применять, чтобы воздействовать на волосы изнутри и снаружи.
Дрожжевой напиток
Метод рекомендуется в основном поклонникам народной медицины. Дает отличные результаты у многих людей, а кроме волос усиливает также ногти и убирает прыщи.
Рецепт: полтора кубика дрожжей следует размельчить и поместить в кружку. Затем залить кипятком или кипящим молоком. Размешать все до растворения и выпить, когда остынет. Напиток необходимо пить ежедневно или минимум раз в два дня.
Откуда такая сила в дрожжах? Они содержат витамины из группы В, помогающие усваивать железо, аминокислоты, а также селен, хром, цинк, кобальт, фосфор, марганец, молибден, магний, железо, калий, натрий, йод и медь.
Микроигловая мезотерапия
Одним из немногих эффективных «механических» способов для роста волос является микроигловая мезотерапия кожи головы, которую можно выполнить в косметических салонах или у дерматолога. Метод основан на покалывании кожи микроиглами, расположенными на валиках, которыми массируется голова, а затем в нее втирается сыворотка.
Мезотерапия существенно улучшает кровообращение и позволяет активным веществам быстрее проникнуть вглубь луковиц. Цена процедуры начинается от З000 рублей. Результат заметен через месяц или два, стоимость серии процедур (З раза в месяц) около 10 000 рублей.
Как ускорить рост волос при помощи питания?
Большое влияние на состояние волос имеет количества железа в диете. Взрослые мужчины должны употреблять 8 мг железа в день, а женщины – 18 мг. У женщин рекомендованное количество выше из-за потери железа с кровью во время месячных.
Совет для тех, у кого низкий уровень железа в крови. Оно содержится в т. ч. в стручковых овощах, мясе, сушеных фруктах и молочных продуктах. Его усвояемость можно повысить, употребляя продукты, богатые витамином С.
На рост волос также оказывает влияние прием витаминов из группы В (лосось, яйца, молочные продукты) и цинка (каши, какао, желтый сыр). Правильное питание поможет в восстановлении волос после химиотерапии.
