Женьшень – польза для здоровья
Женьшень — это растение, оздоровительные свойства которого используются в традиционной
медицине Дальнего Востока уже более 4000 лет. Там он известен как панацея практически от всех болезней. С уверенностью можно сказать, что это препарат для потенции, памяти и сильного сердца, что подтверждают современные исследования. Однако не каждый может в этом убедиться, потому что существует достаточно длинный список противопоказаний для применения женьшеня.
Женьшень обязан своими характеристиками содержанию многих единственных в своем роде активных веществ (их около 200), которых нет больше ни в одном растении. Самое важное активное вещество из корня женьшеня — т. н. гинзенозиды. Их действие основано на повышении способности гемоглобина присоединять кислород, а тем самым улучшении питания органов кислородом. Как следствие, растет количество энергии и способность организма переносить нагрузки, как физические, так и умственные.
Гинзенозиды усиливают также иммунную систему – вызывают рост сопротивляемости организма инфекциям и ускоряют период выздоровления.
Корень женьшеня также содержит: сахара, витамины, минеральные компоненты и микроэлементы, которые позитивно воздействуют на человеческий организм.
Различают несколько видов женьшеня. Китайский или обыкновенный (Рапах giпsепg) произрастает в горных лесах восточной Азии, как и красный или корейский (Коrеап Рапах giпsепg). В свою очередь, в восточной и средней части США и Канаде растет американский женьшень (Рапах qуiпqуеfоliуs). Популярны также сибирский (Еlеутнеrососсуs sептiсоsуs) и японский (Рапах jаропiсум), произрастающий в Японии, Индии и южном Китае.
Для сильного сердца и от диабета
Женьшень стимулирует работу сердца, снижает уровень холестерина в крови, вызывает рост
фракции холестерина НДL (т. е., «хорошего» холестерина), оказывает антитромботическое действие и снижает уровень сахара в крови. Это, по мнению некоторых авторов, является аргументом для применения препаратов из женьшеня в качестве вспомогательного средства в лечении диабета.
Препараты из этого растения могут влиять на регуляцию производства инсулина посредством воздействия на надпочечную железу.
Для потенции
Женьшень повышает либидо, как мужчин, так и женщин, а также помогает при нарушениях
эрекции. Содержащиеся в нем гинзенозиды повышают освобождение в организме оксида азота, который помогает расширить кровеносные сосуды, вызывая повышенный прилив крови к пенису.
Как убеждают ученые из Азиатского медицинского центра в Сеуле, корень этого растения улучшил эрекцию у около 60% мужчин с подобными проблемами, которые приняли участие в эксперименте. Однако такое действие оказывает только красный корейский женьшень, — отмечают исследователи.
От усталости
Женьшень рекомендуется в период пониженного иммунитета, людям, истощенным чрезмерным трудом, перенесенными заболеваниями, выздоравливающим после хирургических вмешательств, а также пожилым.
Если принимать его регулярно, он добавит энергии, повысит интеллектуальные и физические возможности, а также сопротивляемость стрессу. Замедляет процессы старения организма, смягчает симптомы менопаузы и андропаузы, благодаря чему позволяет сохранять активность до поздних лет. Кроме того, улучшает функционирование иммунной системы. Наверняка поможет бороться с причинами хронической усталости.
Дозировка. Побочные эффекты приема женьшеня
Женьшень оказывает положительное влияние, когда принимается в соответствующих дозах и
определенное время. Однако передозировка препаратов может привести к неприятным последствиям. Они проявляются в виде:
- сонливости,
- головных болей,
- плохого самочувствия,
- повышенного давления,
- диареи,
- кожных поражений.
Дневная доза (принимаемая в утренние часы) высушенного корня должна составлять 0,5-2,0 грамма. Лечение не должно длиться более 2 месяцев. Согласно китайской медицине молодые и здоровые люди могут принимать женьшень два раза в год – весной и осенью.
Однако у некоторых людей даже прием препаратов из женьшеня в правильных дозах может иногда вызывать диарею, рвоту, бессонницу, редко эстрогенные эффекты у женщин после менопаузы, а также чувствительность груди к прикосновениям. После появления этих симптомов следует обратиться за советом к врачу, снизить дозировку или прекратить прием препарата, содержащего женьшень.
Для спортсменов
По результатам исследований, экстракт из корня женьшеня облегчает потребление кислорода в
клетках организма, благодаря чему снижается уровень молочной кислоты в крови. Молочная кислота отвечает за появление болей в мышцах. Появляется в крови во время интенсивных нагрузок, когда доступное количество кислорода слишком мало по сравнению с потребностями клеток.
У спортсменов, которые регулярно принимали женьшень, молочная кислота достигала в два раза более низкого уровня.
Для памяти
Содержащиеся в женьшене гинзенозиды улучшают память и способность к обучению, как у здоровых людей, так и с нарушениями памяти и концентрации. В связи с этим рекомендуется при замедленной мыслительной деятельности и потере концентрации.
Противопоказания
- Люди с повышенным давлением или сердечными заболеваниями, которые хотели бы принимать препараты, содержащие женьшень, должны заранее проконсультироваться с врачом, т.к. это растение может повышать давление.
- Женьшень оказывает антитромботическое действие, поэтому его нельзя использовать больным гемофилией и другими нарушениями свертываемости крови.
- Нельзя принимать препараты с женьшенем вечером, т. к. они могут вызывать бессонницу.
- Женьшень снижает уровень сахара, поэтому не рекомендуется тем, у кого склонность к гипокликемии.
- Его нельзя давать детям, беременным и кормящим мамам, т.к. безопасность применения препаратов из женьшеня у беременных женщин, как и проникновение действующих вещества женьшеня в молоко кормящей матери и их влияние на организм ребенка не были до сих пор исследованы.
- Женьшень нельзя принимать вместе с варфарином (лекарство, используемое для профилактики и лечения тромбоза глубоких вен и эмболии легочной артерии).
- Нельзя принимать при повышенной температуре или при симптомах воспалительного состояния.
- Нельзя использовать женьшень с другими стимулирующими организм растениями, особенно с хвойником (эфедрой).
- При приеме женьшеня нужно ограничить употребление кофе.
